Teilhabeangebote in der Region Bayreuth

Mit Musik, Bewegung und einem Lächeln startet jede Woche unsere ganzheitliche Gymnastikstunde – ein Angebot, das Körper und Geist in Schwung bringt. Mobilisations- und Dehnübungen, angepasst an individuelle Möglichkeiten, fördern Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Spielerisches „Gehirnjogging“ regt die Konzentration an, während bewusste Atemübungen zur Entspannung beitragen. Die Kombination aus motivierender Musik, gezielter Bewegung und gemeinschaftlichem Erleben macht diese Stunde zu einem beliebten Höhepunkt im Wochenverlauf.

„Ich hätte nicht gedacht, dass ich das noch kann“ – dieser Satz fällt oft in der Seniorensportgruppe, wenn neue Beweglichkeit und Kraft spürbar werden. Mit gezielten Übungen zur Erhaltung der körperlichen Fähigkeiten fördert die Gruppe nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Selbstvertrauen. In der Gemeinschaft entsteht dabei ein wertvoller Raum für Begegnung, Motivation und gegenseitige Unterstützung. Jede Stunde zeigt: Bewegung kennt kein Alter – und gemeinsam macht sie doppelt Freude.